Weet wat er op je bord ligt

Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Calorieën en voedingswaarden

325
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten29 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 325 kcal —
  • Eiwit 15 g 30%
  • Koolhydraten 29 g 10%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 8,4 g 42%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 534 mg 23%
  • Cholesterol 41 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 130 µg 14%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,44 mg 3%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 74 µg 19%
  • Vitamine B12 0,44 µg 18%
  • Choline 15,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 415 mg 32%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 25,3 µg 46%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32515 g29 g16 g
1 portie102 g33215 g29 g16 g
2 porties204 g66331 g58 g33 g
½ portie51 g1667,7 g15 g8,2 g
3 porties306 g99546 g87 g49 g
4 porties408 g132662 g117 g66 g
50 g50 g1637,6 g14 g8,1 g
150 g150 g48823 g43 g24 g
200 g200 g65030 g57 g32 g
250 g250 g81338 g71 g40 g

Vragen over Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

100 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 325 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

1 portie (102 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 332 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

2 porties (204 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 663 kcal, met 31 g eiwit, 58 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

½ portie (51 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 166 kcal, met 7,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

3 porties (306 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 995 kcal, met 46 g eiwit, 87 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

4 porties (408 g) Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 1326 kcal, met 62 g eiwit, 117 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

50 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 163 kcal, met 7,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread?

150 g Cheese sandwich, cheddar cheese, on white bread bevat 488 kcal, met 23 g eiwit, 43 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 14640008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels