Weet wat er op je bord ligt

Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Calorieën en voedingswaarden

297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten30 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 297 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 6,9 g 35%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 5,1 g —
  • Natrium 853 mg 37%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 108 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,7 µg 14%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamine B12 0,61 µg 25%
  • Choline 19,9 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 561 mg 43%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 331 mg 26%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Seleen 21,2 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29713 g31 g13 g
1 portie102 g30313 g31 g14 g
2 porties204 g60625 g62 g27 g
½ portie51 g1516,4 g16 g6,8 g
3 porties306 g90938 g93 g41 g
4 porties408 g121251 g124 g54 g
50 g50 g1496,2 g15 g6,6 g
150 g150 g44619 g46 g20 g
200 g200 g59425 g61 g27 g
250 g250 g74331 g76 g33 g

Vragen over Cheese sandwich, American cheese, on white bread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

100 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 297 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

1 portie (102 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 303 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

2 porties (204 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 606 kcal, met 25 g eiwit, 62 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

½ portie (51 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 151 kcal, met 6,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

3 porties (306 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 909 kcal, met 38 g eiwit, 93 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

4 porties (408 g) Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 1212 kcal, met 51 g eiwit, 124 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

50 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 149 kcal, met 6,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread?

150 g Cheese sandwich, American cheese, on white bread bevat 446 kcal, met 19 g eiwit, 46 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 14640002 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels