Weet wat er op je bord ligt

Beef chow mein or chop suey with noodles

Calorieën en voedingswaarden

129
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten9,7 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 129 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 4,2 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 12,3 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamine B6 0,28 mg 17%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 33,5 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,9 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 11,6 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12911 g9,7 g4,9 g
1 portie220 g28424 g21 g11 g
2 porties440 g56847 g43 g22 g
½ portie110 g14212 g11 g5,4 g
3 porties660 g85171 g64 g32 g
4 porties880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655,4 g4,8 g2,4 g
150 g150 g19416 g15 g7,3 g
200 g200 g25822 g19 g9,8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

Vragen over Beef chow mein or chop suey with noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

100 g Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 129 kcal, met 11 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

1 portie (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 284 kcal, met 24 g eiwit, 21 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

2 porties (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 568 kcal, met 47 g eiwit, 43 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

½ portie (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 142 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

3 porties (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 851 kcal, met 71 g eiwit, 64 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

4 porties (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 1135 kcal, met 95 g eiwit, 85 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

50 g Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 65 kcal, met 5,4 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

150 g Beef chow mein or chop suey with noodles bevat 194 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels