Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles

Calorieën en voedingswaarden

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 9,9 g 20%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 4,2 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 11,7 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%
  • Choline 29,7 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 10,7 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 portie220 g28822 g21 g12 g
2 porties440 g57644 g43 g24 g
½ portie110 g14411 g11 g6 g
3 porties660 g86565 g64 g36 g
4 porties880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Vragen over Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

100 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 131 kcal, met 9,9 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

1 portie (220 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 288 kcal, met 22 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

2 porties (440 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 576 kcal, met 44 g eiwit, 43 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

½ portie (110 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 144 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

3 porties (660 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 865 kcal, met 65 g eiwit, 64 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

4 porties (880 g) Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 1153 kcal, met 87 g eiwit, 85 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

50 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 66 kcal, met 5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles?

150 g Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles bevat 197 kcal, met 15 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27343910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels