Weet wat er op je bord ligt

Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Calorieën en voedingswaarden

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten14 g
Vet5,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 3 g 6%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 5,1 g 6%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 434 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 16,6 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Seleen 5,2 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1173 g14 g5,1 g
1 portie220 g2576,6 g30 g11 g
2 porties440 g51513 g60 g22 g
½ portie110 g1293,3 g15 g5,6 g
3 porties660 g77220 g90 g33 g
4 porties880 g103026 g120 g44 g
50 g50 g591,5 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1764,5 g20 g7,6 g
200 g200 g2346 g27 g10 g
250 g250 g2937,5 g34 g13 g

Vragen over Chow mein or chop suey, meatless, with noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 117 kcal, met 3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 257 kcal, met 6,6 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 515 kcal, met 13 g eiwit, 60 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 129 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 772 kcal, met 20 g eiwit, 90 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 1030 kcal, met 26 g eiwit, 120 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 59 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, meatless, with noodles bevat 176 kcal, met 4,5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75460900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels