Weet wat er op je bord ligt

Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Calorieën en voedingswaarden

43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten4,5 g
Vet1,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 43 kcal —
  • Eiwit 1,3 g 3%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 1,7 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,5 mg 3%
  • Vitamine K 18,9 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 15,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 25 mg 2%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g431,3 g4,5 g1,7 g
1 portie220 g952,9 g10 g3,7 g
2 porties440 g1895,9 g20 g7,4 g
½ portie110 g471,5 g5 g1,8 g
3 porties660 g2848,8 g30 g11 g
4 porties880 g37812 g40 g15 g
50 g50 g220,7 g2,3 g0,8 g
150 g150 g652 g6,8 g2,5 g
200 g200 g862,7 g9,1 g3,4 g
250 g250 g1083,4 g11 g4,2 g

Vragen over Chow mein or chop suey, meatless, no noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

100 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 43 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 95 kcal, met 2,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 189 kcal, met 5,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 47 kcal, met 1,5 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 284 kcal, met 8,8 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 378 kcal, met 12 g eiwit, 40 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

50 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 22 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles?

150 g Chow mein or chop suey, meatless, no noodles bevat 65 kcal, met 2 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75439500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels