Weet wat er op je bord ligt

Rice, fried, meatless

Calorieën en voedingswaarden

174
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten31 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 174 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 3,8 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,5 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 8,3 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1743,8 g31 g3,2 g
1 portie166 g2896,4 g52 g5,3 g
2 porties332 g57813 g104 g11 g
½ portie83 g1443,2 g26 g2,6 g
3 porties498 g86719 g156 g16 g
4 porties664 g115526 g209 g21 g
50 g50 g871,9 g16 g1,6 g
150 g150 g2615,8 g47 g4,8 g
200 g200 g3487,7 g63 g6,4 g
250 g250 g4359,6 g79 g8 g

Vragen over Rice, fried, meatless

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, fried, meatless?

100 g Rice, fried, meatless bevat 174 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (166 g) Rice, fried, meatless?

1 portie (166 g) Rice, fried, meatless bevat 289 kcal, met 6,4 g eiwit, 52 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (332 g) Rice, fried, meatless?

2 porties (332 g) Rice, fried, meatless bevat 578 kcal, met 13 g eiwit, 104 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (83 g) Rice, fried, meatless?

½ portie (83 g) Rice, fried, meatless bevat 144 kcal, met 3,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (498 g) Rice, fried, meatless?

3 porties (498 g) Rice, fried, meatless bevat 867 kcal, met 19 g eiwit, 156 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (664 g) Rice, fried, meatless?

4 porties (664 g) Rice, fried, meatless bevat 1155 kcal, met 26 g eiwit, 209 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, fried, meatless?

50 g Rice, fried, meatless bevat 87 kcal, met 1,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, fried, meatless?

150 g Rice, fried, meatless bevat 261 kcal, met 5,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58150110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels