Weet wat er op je bord ligt
Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 359 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 1303 mg 57%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 212 µg 53%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
- Choline 17,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 83 mg 6%
- IJzer 2,4 mg 14%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 0,88 mg 38%
- Seleen 32,4 µg 59%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 75 g | 1,4 g |
| 1 portie | 68 g | 244 | 7,1 g | 51 g | 0,9 g |
| 2 porties | 136 g | 488 | 14 g | 102 g | 1,9 g |
| ½ portie | 34 g | 122 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
| 3 porties | 204 g | 732 | 21 g | 153 g | 2,8 g |
| 4 porties | 272 g | 976 | 28 g | 204 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,2 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 113 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 21 g | 150 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26 g | 188 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst- en vermicellimengselpilafsmaak, onbereid359 kcal / 100 g
- Gekruide witte en wilde rijstmixonbereid142 kcal / 100 g
- Rijst- en vermicellimengsel met kippensmaakbereid met 80% margarine136 kcal / 100 g
- Rijstmix met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Gele rijst met kruidendroge pakmix, onbereid343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni met kippensmaakonbereid356 kcal / 100 g
- Witte en wilde rijst gearomatiseerdonbereid142 kcal / 100 g
- Gekruide rijstmixinstant, droog357 kcal / 100 g
- Witte rijst met pasta en kruidendroog368 kcal / 100 g
Vragen over Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
100 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 359 kcal, met 10 g eiwit, 75 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (68 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
1 portie (68 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 244 kcal, met 7,1 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (136 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
2 porties (136 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 488 kcal, met 14 g eiwit, 102 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (34 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
½ portie (34 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 122 kcal, met 3,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (204 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
3 porties (204 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 732 kcal, met 21 g eiwit, 153 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (272 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
4 porties (272 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 976 kcal, met 28 g eiwit, 204 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
50 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 180 kcal, met 5,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?
150 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 539 kcal, met 16 g eiwit, 113 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168951 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
