Weet wat er op je bord ligt
Gekruide witte en wilde rijstmix
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 25 g 9%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 39,9 mg 7%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,35 mg 15%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,5 g | 26 g | 2,6 g |
| 1 portie | 191 g | 271 | 6,7 g | 49 g | 4,9 g |
| 2 porties | 382 g | 542 | 13 g | 97 g | 9,8 g |
| ½ portie | 95,5 g | 136 | 3,3 g | 24 g | 2,5 g |
| 3 porties | 573 g | 814 | 20 g | 146 g | 15 g |
| 4 porties | 764 g | 1085 | 27 g | 195 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 13 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,2 g | 38 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8,7 g | 64 g | 6,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte en wilde rijst gearomatiseerdonbereid142 kcal / 100 g
- Rijstmix met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaakonbereid359 kcal / 100 g
- Gele rijst met kruidendroge pakmix, onbereid343 kcal / 100 g
- Rijst- en vermicellimengselrundvleessmaak, onbereid359 kcal / 100 g
- Spaanse rijstmixonbereid363 kcal / 100 g
- Rijstmix met wilde rijstrauw360 kcal / 100 g
- Gekruide rijstmixinstant, droog357 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni met kippensmaakonbereid356 kcal / 100 g
- Witte rijst met pasta en kruidendroog368 kcal / 100 g
Vragen over Gekruide witte en wilde rijstmix
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekruide witte en wilde rijstmix?
100 g Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 142 kcal, met 3,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (191 g) Gekruide witte en wilde rijstmix?
1 portie (191 g) Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 271 kcal, met 6,7 g eiwit, 49 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (382 g) Gekruide witte en wilde rijstmix?
2 porties (382 g) Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 542 kcal, met 13 g eiwit, 97 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (95,5 g) Gekruide witte en wilde rijstmix?
½ portie (95,5 g) Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 136 kcal, met 3,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (573 g) Gekruide witte en wilde rijstmix?
3 porties (573 g) Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 814 kcal, met 20 g eiwit, 146 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (764 g) Gekruide witte en wilde rijstmix?
4 porties (764 g) Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 1085 kcal, met 27 g eiwit, 195 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekruide witte en wilde rijstmix?
50 g Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 71 kcal, met 1,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekruide witte en wilde rijstmix?
150 g Gekruide witte en wilde rijstmix bevat 213 kcal, met 5,2 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168964 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
