Weet wat er op je bord ligt
Gele rijst met kruiden
Calorieën en voedingswaarden
droge pakmix, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 73 g 27%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 1316 mg 57%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 801 mg 17%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,27 mg 30%
- Seleen 10,6 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 portie | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 porties | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ portie | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porties | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 porties | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstmix met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Gekruide witte en wilde rijstmixonbereid142 kcal / 100 g
- Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaakonbereid359 kcal / 100 g
- Gekruide rijstmixinstant, droog357 kcal / 100 g
- Spaanse rijstdroge mix, onbereid363 kcal / 100 g
- Rijst met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Spaanse rijstmixonbereid363 kcal / 100 g
- Witte rijst met pasta en kruidendroog368 kcal / 100 g
Vragen over Gele rijst met kruiden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele rijst met kruiden?
100 g Gele rijst met kruiden bevat 343 kcal, met 7 g eiwit, 73 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (57 g) Gele rijst met kruiden?
1 portie (57 g) Gele rijst met kruiden bevat 196 kcal, met 4 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (114 g) Gele rijst met kruiden?
2 porties (114 g) Gele rijst met kruiden bevat 391 kcal, met 8 g eiwit, 83 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28,5 g) Gele rijst met kruiden?
½ portie (28,5 g) Gele rijst met kruiden bevat 98 kcal, met 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (171 g) Gele rijst met kruiden?
3 porties (171 g) Gele rijst met kruiden bevat 587 kcal, met 12 g eiwit, 125 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (228 g) Gele rijst met kruiden?
4 porties (228 g) Gele rijst met kruiden bevat 782 kcal, met 16 g eiwit, 166 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele rijst met kruiden?
50 g Gele rijst met kruiden bevat 172 kcal, met 3,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele rijst met kruiden?
150 g Gele rijst met kruiden bevat 515 kcal, met 11 g eiwit, 109 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
