Weet wat er op je bord ligt
Rijstmix met kaassmaak
Calorieën en voedingswaarden
droge mix, onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 362 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 3,5 g 5%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 5,3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,67 mg 52%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folaat (B9) 175 µg 44%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
- Choline 67,9 mg 12%
Mineralen
- Calcium 140 mg 11%
- IJzer 4,7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,19 mg 21%
- Seleen 24,8 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 portie | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porties | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ portie | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porties | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porties | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Gekruide witte en wilde rijstmixonbereid142 kcal / 100 g
- Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaakonbereid359 kcal / 100 g
- Gele rijst met kruidendroge pakmix, onbereid343 kcal / 100 g
- Gekruide rijstmixinstant, droog357 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni met kippensmaakonbereid356 kcal / 100 g
- Spaanse rijstmixonbereid363 kcal / 100 g
- Spaanse rijstdroge mix, onbereid363 kcal / 100 g
- Macaroni-kaas-maaltijdmet droge sausmix, in doos, ongerookt379 kcal / 100 g
- Macaroni met kaasdoosmix met kaassaus, onbereid334 kcal / 100 g
Vragen over Rijstmix met kaassmaak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstmix met kaassmaak?
100 g Rijstmix met kaassmaak bevat 362 kcal, met 8,8 g eiwit, 72 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (57 g) Rijstmix met kaassmaak?
1 portie (57 g) Rijstmix met kaassmaak bevat 206 kcal, met 5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (114 g) Rijstmix met kaassmaak?
2 porties (114 g) Rijstmix met kaassmaak bevat 413 kcal, met 10 g eiwit, 82 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28,5 g) Rijstmix met kaassmaak?
½ portie (28,5 g) Rijstmix met kaassmaak bevat 103 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (171 g) Rijstmix met kaassmaak?
3 porties (171 g) Rijstmix met kaassmaak bevat 619 kcal, met 15 g eiwit, 123 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (228 g) Rijstmix met kaassmaak?
4 porties (228 g) Rijstmix met kaassmaak bevat 825 kcal, met 20 g eiwit, 164 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstmix met kaassmaak?
50 g Rijstmix met kaassmaak bevat 181 kcal, met 4,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstmix met kaassmaak?
150 g Rijstmix met kaassmaak bevat 543 kcal, met 13 g eiwit, 108 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
