Weet wat er op je bord ligt
Macaroni-kaas-maaltijd
Calorieën en voedingswaarden
met droge sausmix, in doos, ongerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 379 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 9,6 g —
- Natrium 680 mg 30%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 87%
- Riboflavine (B2) 0,63 mg 48%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 204 µg 51%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 36 mg 7%
Mineralen
- Calcium 146 mg 11%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 47,5 µg 86%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 14 g | 67 g | 4,8 g |
| 1 portie | 70 g | 265 | 9,7 g | 47 g | 3,4 g |
| 2 porties | 140 g | 531 | 19 g | 94 g | 6,7 g |
| ½ portie | 35 g | 133 | 4,9 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porties | 210 g | 796 | 29 g | 141 g | 10 g |
| 4 porties | 280 g | 1061 | 39 g | 187 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 6,9 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 21 g | 100 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 28 g | 134 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 35 g | 167 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Macaroni met kaasin blik82 kcal / 100 g
- Macaroni of noedels met kaasgeschikt voor de magnetron, onbereid388 kcal / 100 g
- Klassieke cheeseburger-macaronipastamixonbereid349 kcal / 100 g
- Babyvoeding macaroni met kaasbabyvoeding, diner, macaroni met kaas, gezeefd67 kcal / 100 g
- Rijstmix met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagneonbereid355 kcal / 100 g
- Pasta- en sausmixgedroogd, rauw358 kcal / 100 g
- Pastaspaghetti, macaroni, niet verrijkt, gedroogd371 kcal / 100 g
Vragen over Macaroni-kaas-maaltijd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni-kaas-maaltijd?
100 g Macaroni-kaas-maaltijd bevat 379 kcal, met 14 g eiwit, 67 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (70 g) Macaroni-kaas-maaltijd?
1 portie (70 g) Macaroni-kaas-maaltijd bevat 265 kcal, met 9,7 g eiwit, 47 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (140 g) Macaroni-kaas-maaltijd?
2 porties (140 g) Macaroni-kaas-maaltijd bevat 531 kcal, met 19 g eiwit, 94 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (35 g) Macaroni-kaas-maaltijd?
½ portie (35 g) Macaroni-kaas-maaltijd bevat 133 kcal, met 4,9 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (210 g) Macaroni-kaas-maaltijd?
3 porties (210 g) Macaroni-kaas-maaltijd bevat 796 kcal, met 29 g eiwit, 141 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (280 g) Macaroni-kaas-maaltijd?
4 porties (280 g) Macaroni-kaas-maaltijd bevat 1061 kcal, met 39 g eiwit, 187 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni-kaas-maaltijd?
50 g Macaroni-kaas-maaltijd bevat 190 kcal, met 6,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni-kaas-maaltijd?
150 g Macaroni-kaas-maaltijd bevat 569 kcal, met 21 g eiwit, 100 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173340 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
