Weet wat er op je bord ligt
pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 355 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 6,7 g —
- Natrium 2093 mg 91%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavine (B2) 0,54 mg 41%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,69 mg 30%
- Seleen 36,9 µg 67%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 portie | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 porties | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ portie | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 porties | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 porties | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pastamix voor Italiaanse lasagneonbereid356 kcal / 100 g
- Lasagne quattro formaggibevroren131 kcal / 100 g
- Klassieke cheeseburger-macaronipastamixonbereid349 kcal / 100 g
- Kaaslasagnebevroren, bereid130 kcal / 100 g
- Macaroni of noedels met kaasgeschikt voor de magnetron, onbereid388 kcal / 100 g
- Klassieke rundvlees-pastamixonbereid354 kcal / 100 g
- Macaroni-kaas-maaltijdmet droge sausmix, in doos, ongerookt379 kcal / 100 g
- Rijstmix met kaassmaakdroge mix, onbereid362 kcal / 100 g
- Lasagnebladenkant-en-klaar, industrieel geproduceerd, diepvries134 kcal / 100 g
Vragen over pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
100 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 355 kcal, met 13 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (117 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
1 portie (117 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 415 kcal, met 15 g eiwit, 79 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (234 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
2 porties (234 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 831 kcal, met 29 g eiwit, 158 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (58,5 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
½ portie (58,5 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 208 kcal, met 7,3 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (351 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
3 porties (351 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 1246 kcal, met 44 g eiwit, 238 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (468 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
4 porties (468 g) pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 1661 kcal, met 59 g eiwit, 317 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
50 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 178 kcal, met 6,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne?
150 g pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagne bevat 533 kcal, met 19 g eiwit, 102 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168958 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
