Weet wat er op je bord ligt
pastamix voor Italiaanse lasagne
Calorieën en voedingswaarden
onbereid
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 356 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 11 g —
- Natrium 1850 mg 80%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 12,9 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 113 µg 28%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 9,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 24,9 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 portie | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 porties | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ portie | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 porties | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 porties | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pastamix voor Italiaanse vierkazenlasagneonbereid355 kcal / 100 g
- Lasagnebladenrauw217 kcal / 100 g
- Pasta- en sausmixgedroogd, rauw358 kcal / 100 g
- Klassieke rundvlees-pastamixonbereid354 kcal / 100 g
- Kaaslasagnebevroren, onbereid145 kcal / 100 g
- Klassieke cheeseburger-macaronipastamixonbereid349 kcal / 100 g
- Gemengde lasagnehuisgemaakt153 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesebevroren138 kcal / 100 g
- Macaroni of noedels met kaasgeschikt voor de magnetron, onbereid388 kcal / 100 g
- Lasagneindustrieel geproduceerd, gekookt, zonder olie, zonder zout160 kcal / 100 g
Vragen over pastamix voor Italiaanse lasagne
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pastamix voor Italiaanse lasagne?
100 g pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 356 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (141 g) pastamix voor Italiaanse lasagne?
1 portie (141 g) pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 502 kcal, met 15 g eiwit, 100 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (282 g) pastamix voor Italiaanse lasagne?
2 porties (282 g) pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 1004 kcal, met 31 g eiwit, 200 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70,5 g) pastamix voor Italiaanse lasagne?
½ portie (70,5 g) pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 251 kcal, met 7,7 g eiwit, 50 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (423 g) pastamix voor Italiaanse lasagne?
3 porties (423 g) pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 1506 kcal, met 46 g eiwit, 300 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (564 g) pastamix voor Italiaanse lasagne?
4 porties (564 g) pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 2008 kcal, met 62 g eiwit, 400 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pastamix voor Italiaanse lasagne?
50 g pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 178 kcal, met 5,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pastamix voor Italiaanse lasagne?
150 g pastamix voor Italiaanse lasagne bevat 534 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168955 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
