Weet wat er op je bord ligt

pasta- en sausmix

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, rauw

358
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten70 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 358 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 70 g 25%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 4,5 g 16%
  • Suikers 8,1 g —
  • Natrium 1165 mg 51%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Thiamine (B1) 1,1 mg 90%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 78 mg 6%
  • IJzer 1,7 mg 10%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,88 mg 38%
  • Seleen 8 µg 15%
  • Jodium 11 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35813 g70 g4,9 g
50 g50 g1796,4 g35 g2,5 g
150 g150 g53719 g105 g7,4 g
200 g200 g71626 g140 g9,8 g
250 g250 g89532 g175 g12 g

Vragen over pasta- en sausmix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g pasta- en sausmix?

100 g pasta- en sausmix bevat 358 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g pasta- en sausmix?

50 g pasta- en sausmix bevat 179 kcal, met 6,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g pasta- en sausmix?

150 g pasta- en sausmix bevat 537 kcal, met 19 g eiwit, 105 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g pasta- en sausmix?

200 g pasta- en sausmix bevat 716 kcal, met 26 g eiwit, 140 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g pasta- en sausmix?

250 g pasta- en sausmix bevat 895 kcal, met 32 g eiwit, 175 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-734 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels