Weet wat er op je bord ligt

KRAFT macaroni & kaas

Calorieën en voedingswaarden

applebee's, kraft, van kindermenu

143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten20 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 143 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 18 µg 2%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,97 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 79 mg 6%
  • IJzer 0,84 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,25 mg 11%
  • Seleen 23,1 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1435 g20 g4,3 g
1 portie124 g1776,2 g25 g5,4 g
2 porties248 g35512 g49 g11 g
½ portie62 g893,1 g12 g2,7 g
3 porties372 g53219 g74 g16 g
4 porties496 g70925 g98 g22 g
50 g50 g722,5 g9,9 g2,2 g
150 g150 g2157,5 g30 g6,5 g
200 g200 g28610 g40 g8,7 g
250 g250 g35813 g50 g11 g

Vragen over KRAFT macaroni & kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g KRAFT macaroni & kaas?

100 g KRAFT macaroni & kaas bevat 143 kcal, met 5 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (124 g) KRAFT macaroni & kaas?

1 portie (124 g) KRAFT macaroni & kaas bevat 177 kcal, met 6,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (248 g) KRAFT macaroni & kaas?

2 porties (248 g) KRAFT macaroni & kaas bevat 355 kcal, met 12 g eiwit, 49 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62 g) KRAFT macaroni & kaas?

½ portie (62 g) KRAFT macaroni & kaas bevat 89 kcal, met 3,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (372 g) KRAFT macaroni & kaas?

3 porties (372 g) KRAFT macaroni & kaas bevat 532 kcal, met 19 g eiwit, 74 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (496 g) KRAFT macaroni & kaas?

4 porties (496 g) KRAFT macaroni & kaas bevat 709 kcal, met 25 g eiwit, 98 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g KRAFT macaroni & kaas?

50 g KRAFT macaroni & kaas bevat 72 kcal, met 2,5 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g KRAFT macaroni & kaas?

150 g KRAFT macaroni & kaas bevat 215 kcal, met 7,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels