Weet wat er op je bord ligt

Macaroni met kaas

Calorieën en voedingswaarden

restaurant, familjestijl, van het kindermenu

151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten18 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 151 kcal —
  • Eiwit 5,4 g 11%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 361 mg 16%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 31 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamine B6 0,06 mg 3%
  • Folaat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 3,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 19,4 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1515,4 g18 g6,1 g
1 portie136 g2057,4 g24 g8,2 g
2 porties272 g41115 g48 g17 g
½ portie68 g1033,7 g12 g4,1 g
3 porties408 g61622 g72 g25 g
4 porties544 g82130 g96 g33 g
50 g50 g762,7 g8,9 g3 g
150 g150 g2278,1 g27 g9,1 g
200 g200 g30211 g35 g12 g
250 g250 g37814 g44 g15 g

Vragen over Macaroni met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni met kaas?

100 g Macaroni met kaas bevat 151 kcal, met 5,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (136 g) Macaroni met kaas?

1 portie (136 g) Macaroni met kaas bevat 205 kcal, met 7,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (272 g) Macaroni met kaas?

2 porties (272 g) Macaroni met kaas bevat 411 kcal, met 15 g eiwit, 48 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (68 g) Macaroni met kaas?

½ portie (68 g) Macaroni met kaas bevat 103 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (408 g) Macaroni met kaas?

3 porties (408 g) Macaroni met kaas bevat 616 kcal, met 22 g eiwit, 72 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (544 g) Macaroni met kaas?

4 porties (544 g) Macaroni met kaas bevat 821 kcal, met 30 g eiwit, 96 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni met kaas?

50 g Macaroni met kaas bevat 76 kcal, met 2,7 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni met kaas?

150 g Macaroni met kaas bevat 227 kcal, met 8,1 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169839 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels