Weet wat er op je bord ligt

Macaroni-met-kaasschotel

Calorieën en voedingswaarden

cracker barrel, van kindermenu

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten15 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 6,5 g 13%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,2 g 21%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 374 mg 16%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 67 µg 7%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Vitamine K 9,9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacine (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 146 mg 11%
  • IJzer 0,55 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 16,2 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1926,5 g15 g12 g
1 portie257 g49317 g38 g30 g
2 porties514 g98733 g77 g59 g
½ portie128,5 g2478,3 g19 g15 g
3 porties771 g148050 g115 g89 g
4 porties1028 g197466 g153 g118 g
50 g50 g963,2 g7,4 g5,8 g
150 g150 g2889,7 g22 g17 g
200 g200 g38413 g30 g23 g
250 g250 g48016 g37 g29 g

Vragen over Macaroni-met-kaasschotel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni-met-kaasschotel?

100 g Macaroni-met-kaasschotel bevat 192 kcal, met 6,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (257 g) Macaroni-met-kaasschotel?

1 portie (257 g) Macaroni-met-kaasschotel bevat 493 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (514 g) Macaroni-met-kaasschotel?

2 porties (514 g) Macaroni-met-kaasschotel bevat 987 kcal, met 33 g eiwit, 77 g koolhydraten en 59 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (128,5 g) Macaroni-met-kaasschotel?

½ portie (128,5 g) Macaroni-met-kaasschotel bevat 247 kcal, met 8,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (771 g) Macaroni-met-kaasschotel?

3 porties (771 g) Macaroni-met-kaasschotel bevat 1480 kcal, met 50 g eiwit, 115 g koolhydraten en 89 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1028 g) Macaroni-met-kaasschotel?

4 porties (1028 g) Macaroni-met-kaasschotel bevat 1974 kcal, met 66 g eiwit, 153 g koolhydraten en 118 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni-met-kaasschotel?

50 g Macaroni-met-kaasschotel bevat 96 kcal, met 3,2 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni-met-kaasschotel?

150 g Macaroni-met-kaasschotel bevat 288 kcal, met 9,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167671 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels