Weet wat er op je bord ligt

Macaroni of noedels met kaas

Calorieën en voedingswaarden

gemaakt van magere verpakte mix, onbereid

297
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten50 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 297 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 867 mg 38%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 30 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 2,2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 138 µg 35%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%
  • Choline 25,4 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 202 mg 16%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 403 mg 32%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Seleen 38,1 µg 69%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29713 g50 g4 g
1 portie99 g29413 g50 g4 g
2 porties198 g58826 g99 g8 g
½ portie49,5 g1476,5 g25 g2 g
3 porties297 g88239 g149 g12 g
4 porties396 g117652 g198 g16 g
50 g50 g1496,6 g25 g2 g
150 g150 g44620 g75 g6 g
200 g200 g59426 g100 g8,1 g
250 g250 g74333 g125 g10 g

Vragen over Macaroni of noedels met kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni of noedels met kaas?

100 g Macaroni of noedels met kaas bevat 297 kcal, met 13 g eiwit, 50 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (99 g) Macaroni of noedels met kaas?

1 portie (99 g) Macaroni of noedels met kaas bevat 294 kcal, met 13 g eiwit, 50 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (198 g) Macaroni of noedels met kaas?

2 porties (198 g) Macaroni of noedels met kaas bevat 588 kcal, met 26 g eiwit, 99 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (49,5 g) Macaroni of noedels met kaas?

½ portie (49,5 g) Macaroni of noedels met kaas bevat 147 kcal, met 6,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (297 g) Macaroni of noedels met kaas?

3 porties (297 g) Macaroni of noedels met kaas bevat 882 kcal, met 39 g eiwit, 149 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (396 g) Macaroni of noedels met kaas?

4 porties (396 g) Macaroni of noedels met kaas bevat 1176 kcal, met 52 g eiwit, 198 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni of noedels met kaas?

50 g Macaroni of noedels met kaas bevat 149 kcal, met 6,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni of noedels met kaas?

150 g Macaroni of noedels met kaas bevat 446 kcal, met 20 g eiwit, 75 g koolhydraten en 6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169774 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels