Weet wat er op je bord ligt

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Calorieën en voedingswaarden

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten25 g
Vet1,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 1,1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 3,4 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 8,1 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,3 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Seleen 19 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 portie204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 porties408 g54717 g101 g4,7 g
½ portie102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 porties612 g82026 g152 g7 g
4 porties816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Vragen over Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 134 kcal, met 4,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 portie (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 273 kcal, met 8,7 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 porties (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 547 kcal, met 17 g eiwit, 101 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ portie (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 137 kcal, met 4,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 porties (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 820 kcal, met 26 g eiwit, 152 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 porties (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 1093 kcal, met 35 g eiwit, 203 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 67 kcal, met 2,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing bevat 201 kcal, met 6,4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels