Weet wat er op je bord ligt

Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak

Calorieën en voedingswaarden

bereid met 80% margarine

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten25 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine E 0,26 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 29 mg 2%
  • IJzer 0,85 mg 5%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,29 mg 12%
  • Seleen 10,3 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1482,9 g25 g3,7 g
1 portie238 g3527 g60 g8,8 g
2 porties476 g70414 g119 g18 g
½ portie119 g1763,5 g30 g4,4 g
3 porties714 g105721 g179 g26 g
4 porties952 g140928 g239 g35 g
50 g50 g741,5 g13 g1,9 g
150 g150 g2224,4 g38 g5,6 g
200 g200 g2965,9 g50 g7,4 g
250 g250 g3707,4 g63 g9,3 g

Vragen over Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

100 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 148 kcal, met 2,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (238 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

1 portie (238 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 352 kcal, met 7 g eiwit, 60 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (476 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

2 porties (476 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 704 kcal, met 14 g eiwit, 119 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (119 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

½ portie (119 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 176 kcal, met 3,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (714 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

3 porties (714 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 1057 kcal, met 21 g eiwit, 179 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (952 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

4 porties (952 g) Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 1409 kcal, met 28 g eiwit, 239 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

50 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 74 kcal, met 1,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak?

150 g Rijst- en vermicellimengsel met pilaafsmaak bevat 222 kcal, met 4,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168952 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels