Weet wat er op je bord ligt

Rijstsalade

Calorieën en voedingswaarden

in blik

127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten16 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 127 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 431 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,8 µg 0%
  • Vitamine C 4,5 mg 5%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 33,5 µg 8%
  • Vitamine B12 0,43 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 23,3 mg 2%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 17,7 µg 32%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Vragen over Rijstsalade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstsalade?

100 g Rijstsalade bevat 127 kcal, met 5,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstsalade?

50 g Rijstsalade bevat 64 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstsalade?

150 g Rijstsalade bevat 191 kcal, met 7,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijstsalade?

200 g Rijstsalade bevat 254 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijstsalade?

250 g Rijstsalade bevat 318 kcal, met 13 g eiwit, 40 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25614 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels