Weet wat er op je bord ligt
Rijstsalade met tonijn en groenten
Calorieën en voedingswaarden
met saus, voorverpakt
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten17 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 42 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pastasalade met groenten en vlees/vismet saus, voorverpakt160 kcal / 100 g
- Rijstsaladein blik127 kcal / 100 g
- Pastasalade met kip kaas en rauwe groentenmet saus, voorverpakt175 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet groenten, in blik117 kcal / 100 g
- Tonijn baguettesandwichsuikermais en rauwe groenten, verpakt193 kcal / 100 g
- Gemengde groentesalade in blokjesmet saus, voorverpakt129 kcal / 100 g
- Vis-groentesaladerauwe groenten, met saus, voorverpakt120 kcal / 100 g
- Aardappelsalademet tonijn, voorverpakt124 kcal / 100 g
- Kip-groentesaladerauwe groenten, met saus, voorverpakt88 kcal / 100 g
- Groentesalade op basis van bulgur en/of quinoamet groenten, voorverpakt168 kcal / 100 g
Vragen over Rijstsalade met tonijn en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstsalade met tonijn en groenten?
100 g Rijstsalade met tonijn en groenten bevat 145 kcal, met 5,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstsalade met tonijn en groenten?
50 g Rijstsalade met tonijn en groenten bevat 73 kcal, met 2,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstsalade met tonijn en groenten?
150 g Rijstsalade met tonijn en groenten bevat 218 kcal, met 7,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijstsalade met tonijn en groenten?
200 g Rijstsalade met tonijn en groenten bevat 290 kcal, met 10 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijstsalade met tonijn en groenten?
250 g Rijstsalade met tonijn en groenten bevat 363 kcal, met 13 g eiwit, 42 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
