Weet wat er op je bord ligt
Rice dessert or salad with fruit
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 4,1 g 21%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 11 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 67 µg 7%
- Vitamine C 26,7 mg 30%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,36 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 portie | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 porties | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ portie | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porties | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 porties | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Vragen over Rice dessert or salad with fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice dessert or salad with fruit?
100 g Rice dessert or salad with fruit bevat 154 kcal, met 1,4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (155 g) Rice dessert or salad with fruit?
1 portie (155 g) Rice dessert or salad with fruit bevat 239 kcal, met 2,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (310 g) Rice dessert or salad with fruit?
2 porties (310 g) Rice dessert or salad with fruit bevat 477 kcal, met 4,3 g eiwit, 63 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit?
½ portie (77,5 g) Rice dessert or salad with fruit bevat 119 kcal, met 1,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (465 g) Rice dessert or salad with fruit?
3 porties (465 g) Rice dessert or salad with fruit bevat 716 kcal, met 6,5 g eiwit, 94 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (620 g) Rice dessert or salad with fruit?
4 porties (620 g) Rice dessert or salad with fruit bevat 955 kcal, met 8,6 g eiwit, 125 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice dessert or salad with fruit?
50 g Rice dessert or salad with fruit bevat 77 kcal, met 0,7 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice dessert or salad with fruit?
150 g Rice dessert or salad with fruit bevat 231 kcal, met 2,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58164210 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
