Weet wat er op je bord ligt
Rice croquette
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 154 kcal —
- Eiwit 3,4 g 7%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 30,7 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 54 µg 14%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 32,8 mg 6%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 8,2 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 portie | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porties | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ portie | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porties | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porties | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Vragen over Rice croquette
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice croquette?
100 g Rice croquette bevat 154 kcal, met 3,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (62 g) Rice croquette?
1 portie (62 g) Rice croquette bevat 95 kcal, met 2,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (124 g) Rice croquette?
2 porties (124 g) Rice croquette bevat 191 kcal, met 4,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (31 g) Rice croquette?
½ portie (31 g) Rice croquette bevat 48 kcal, met 1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (186 g) Rice croquette?
3 porties (186 g) Rice croquette bevat 286 kcal, met 6,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (248 g) Rice croquette?
4 porties (248 g) Rice croquette bevat 382 kcal, met 8,3 g eiwit, 48 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice croquette?
50 g Rice croquette bevat 77 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice croquette?
150 g Rice croquette bevat 231 kcal, met 5 g eiwit, 29 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58161710 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
