Weet wat er op je bord ligt

Rice, cooked with coconut milk

Calorieën en voedingswaarden

267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten25 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 267 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 25 g 9%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 15 g 76%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 72 µg 18%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,1 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Seleen 8,5 µg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2673,6 g25 g17 g
1 portie200 g5347,1 g49 g35 g
2 porties400 g106814 g99 g69 g
½ portie100 g2673,6 g25 g17 g
3 porties600 g160221 g148 g103 g
4 porties800 g213629 g197 g138 g
50 g50 g1341,8 g12 g8,6 g
150 g150 g4015,4 g37 g26 g
250 g250 g6688,9 g62 g43 g

Vragen over Rice, cooked with coconut milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice, cooked with coconut milk?

100 g Rice, cooked with coconut milk bevat 267 kcal, met 3,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (200 g) Rice, cooked with coconut milk?

1 portie (200 g) Rice, cooked with coconut milk bevat 534 kcal, met 7,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (400 g) Rice, cooked with coconut milk?

2 porties (400 g) Rice, cooked with coconut milk bevat 1068 kcal, met 14 g eiwit, 99 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (100 g) Rice, cooked with coconut milk?

½ portie (100 g) Rice, cooked with coconut milk bevat 267 kcal, met 3,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (600 g) Rice, cooked with coconut milk?

3 porties (600 g) Rice, cooked with coconut milk bevat 1602 kcal, met 21 g eiwit, 148 g koolhydraten en 103 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (800 g) Rice, cooked with coconut milk?

4 porties (800 g) Rice, cooked with coconut milk bevat 2136 kcal, met 29 g eiwit, 197 g koolhydraten en 138 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice, cooked with coconut milk?

50 g Rice, cooked with coconut milk bevat 134 kcal, met 1,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice, cooked with coconut milk?

150 g Rice, cooked with coconut milk bevat 401 kcal, met 5,4 g eiwit, 37 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58161200 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels