Weet wat er op je bord ligt
Pork chow mein or chop suey with noodles
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 9,7 g 4%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 11,8 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 38,9 mg 7%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,05 mg 6%
- Seleen 13,9 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 portie | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porties | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ portie | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porties | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porties | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Vragen over Pork chow mein or chop suey with noodles
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
100 g Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 143 kcal, met 10 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
1 portie (220 g) Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 315 kcal, met 23 g eiwit, 21 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
2 porties (440 g) Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 629 kcal, met 46 g eiwit, 43 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
½ portie (110 g) Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 157 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
3 porties (660 g) Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 944 kcal, met 69 g eiwit, 64 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Pork chow mein or chop suey with noodles?
4 porties (880 g) Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 1258 kcal, met 92 g eiwit, 85 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
50 g Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 72 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork chow mein or chop suey with noodles?
150 g Pork chow mein or chop suey with noodles bevat 215 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27320310 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
