Weet wat er op je bord ligt

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Calorieën en voedingswaarden

134
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten9,7 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 134 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,7 g 8%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Cholesterol 26 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 4,3 mg 5%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 11,9 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%
  • Choline 34 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 12,1 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13410 g9,7 g5,6 g
1 portie220 g29523 g21 g12 g
2 porties440 g59046 g43 g25 g
½ portie110 g14711 g11 g6,1 g
3 porties660 g88468 g64 g37 g
4 porties880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675,2 g4,8 g2,8 g
150 g150 g20116 g15 g8,4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Vragen over Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 134 kcal, met 10 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

1 portie (220 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 295 kcal, met 23 g eiwit, 21 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

2 porties (440 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 590 kcal, met 46 g eiwit, 43 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

½ portie (110 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 147 kcal, met 11 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

3 porties (660 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 884 kcal, met 68 g eiwit, 64 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

4 porties (880 g) Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 1179 kcal, met 91 g eiwit, 85 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 67 kcal, met 5,2 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles bevat 201 kcal, met 16 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27360120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels