Weet wat er op je bord ligt

Beef and noodles with soy-based sauce

Calorieën en voedingswaarden

173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten6,9 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 173 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 6,9 g 3%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 273 mg 12%
  • Cholesterol 35 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 10%
  • Vitamine K 18,5 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamine B6 0,21 mg 12%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,68 µg 28%
  • Choline 48,8 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 13,7 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17313 g6,9 g10 g
1 portie249 g43133 g17 g25 g
2 porties498 g86266 g35 g50 g
½ portie124,5 g21516 g8,6 g13 g
3 porties747 g129299 g52 g75 g
4 porties996 g1723131 g69 g100 g
50 g50 g876,6 g3,5 g5 g
150 g150 g26020 g10 g15 g
200 g200 g34626 g14 g20 g
250 g250 g43333 g17 g25 g

Vragen over Beef and noodles with soy-based sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef and noodles with soy-based sauce?

100 g Beef and noodles with soy-based sauce bevat 173 kcal, met 13 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

1 portie (249 g) Beef and noodles with soy-based sauce bevat 431 kcal, met 33 g eiwit, 17 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

2 porties (498 g) Beef and noodles with soy-based sauce bevat 862 kcal, met 66 g eiwit, 35 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

½ portie (124,5 g) Beef and noodles with soy-based sauce bevat 215 kcal, met 16 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

3 porties (747 g) Beef and noodles with soy-based sauce bevat 1292 kcal, met 99 g eiwit, 52 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce?

4 porties (996 g) Beef and noodles with soy-based sauce bevat 1723 kcal, met 131 g eiwit, 69 g koolhydraten en 100 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef and noodles with soy-based sauce?

50 g Beef and noodles with soy-based sauce bevat 87 kcal, met 6,6 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef and noodles with soy-based sauce?

150 g Beef and noodles with soy-based sauce bevat 260 kcal, met 20 g eiwit, 10 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27212500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels