Weet wat er op je bord ligt

Soyaburger

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in raapzaadolie

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten15 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 201 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 2,3 mg 15%
  • Vitamine K 14,7 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 17,8 µg 59%
  • Folaat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 67 mg 5%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,25 mg 28%
  • Mangaan 0,88 mg 38%
  • Seleen 5 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19311 g15 g11 g
50 g50 g975,3 g7,3 g5,4 g
150 g150 g29016 g22 g16 g
200 g200 g38621 g29 g21 g
250 g250 g48326 g36 g27 g

Vragen over Soyaburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soyaburger?

100 g Soyaburger bevat 193 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soyaburger?

50 g Soyaburger bevat 97 kcal, met 5,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soyaburger?

150 g Soyaburger bevat 290 kcal, met 16 g eiwit, 22 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soyaburger?

200 g Soyaburger bevat 386 kcal, met 21 g eiwit, 29 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soyaburger?

250 g Soyaburger bevat 483 kcal, met 26 g eiwit, 36 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-668 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels