Weet wat er op je bord ligt

Tempehburgers

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in plantaardige olie

188
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten22 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 188 kcal —
  • Eiwit 8,3 g 17%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Biotine (B7) 14,8 µg 49%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,38 mg 42%
  • Mangaan 0,91 mg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Vragen over Tempehburgers

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tempehburgers?

100 g Tempehburgers bevat 188 kcal, met 8,3 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tempehburgers?

50 g Tempehburgers bevat 94 kcal, met 4,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tempehburgers?

150 g Tempehburgers bevat 282 kcal, met 13 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tempehburgers?

200 g Tempehburgers bevat 376 kcal, met 17 g eiwit, 44 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tempehburgers?

250 g Tempehburgers bevat 470 kcal, met 21 g eiwit, 56 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-886 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels