Weet wat er op je bord ligt

Tofuburger

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten13 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Suikers 2,6 g —
  • Natrium 211 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 164 µg 18%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,8 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 330 mg 25%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,86 mg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1157,3 g13 g4 g
50 g50 g583,7 g6,6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Vragen over Tofuburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofuburger?

100 g Tofuburger bevat 115 kcal, met 7,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofuburger?

50 g Tofuburger bevat 58 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofuburger?

150 g Tofuburger bevat 173 kcal, met 11 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofuburger?

200 g Tofuburger bevat 230 kcal, met 15 g eiwit, 26 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofuburger?

250 g Tofuburger bevat 288 kcal, met 18 g eiwit, 33 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-887 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels