Weet wat er op je bord ligt

tinda pompoen en aardappel curry

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten8,5 g
Vet3,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 74 kcal —
  • Eiwit 1,6 g 3%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vet 3,9 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Koper 0,09 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g741,6 g8,5 g3,9 g
50 g50 g370,8 g4,3 g2 g
150 g150 g1112,4 g13 g5,9 g
200 g200 g1483,2 g17 g7,8 g
250 g250 g1854 g21 g9,8 g

Vragen over tinda pompoen en aardappel curry

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tinda pompoen en aardappel curry?

100 g tinda pompoen en aardappel curry bevat 74 kcal, met 1,6 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tinda pompoen en aardappel curry?

50 g tinda pompoen en aardappel curry bevat 37 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tinda pompoen en aardappel curry?

150 g tinda pompoen en aardappel curry bevat 111 kcal, met 2,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g tinda pompoen en aardappel curry?

200 g tinda pompoen en aardappel curry bevat 148 kcal, met 3,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g tinda pompoen en aardappel curry?

250 g tinda pompoen en aardappel curry bevat 185 kcal, met 4 g eiwit, 21 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-788 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels