Weet wat er op je bord ligt
Runderburger met broodje
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in koolzaadolie, zelfgemaakt
291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten10 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 291 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 6,9 g 35%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Biotine (B7) 2,9 µg 10%
- Folaat (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 11 µg 20%
- Jodium 17 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 21 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 32 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 42 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 53 g | 26 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderburgerongepaneerd, diepgevroren, in de pan gebakken zonder olie225 kcal / 100 g
- Burger patty pan fried in holl rapeseed oil231 kcal / 100 g
- Broodje rundvleesburgergegrild, met hamburgerbroodje, met gebakken ei248 kcal / 100 g
- Runderhamburgergebakken, 10% vet225 kcal / 100 g
- Bonenburger adukigebakken in koolzaadolie, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Hamburger met rundvleesburger en saladehuisgemaakt165 kcal / 100 g
- Rundercheeseburgerzelfgemaakt246 kcal / 100 g
Vragen over Runderburger met broodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderburger met broodje?
100 g Runderburger met broodje bevat 291 kcal, met 21 g eiwit, 10 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderburger met broodje?
50 g Runderburger met broodje bevat 146 kcal, met 11 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderburger met broodje?
150 g Runderburger met broodje bevat 437 kcal, met 32 g eiwit, 16 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderburger met broodje?
200 g Runderburger met broodje bevat 582 kcal, met 42 g eiwit, 21 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderburger met broodje?
250 g Runderburger met broodje bevat 728 kcal, met 53 g eiwit, 26 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: CoFID (UK) 19-554 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
