Weet wat er op je bord ligt

Italiaanse kalkoenworst

Calorieën en voedingswaarden

rauw

139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten5,7 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 139 kcal —
  • Eiwit 17 g 34%
  • Koolhydraten 5,7 g 2%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 753 mg 33%
  • Cholesterol 67,4 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,2 µg 93%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 13 µg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13917 g5,7 g4,4 g
50 g50 g708,6 g2,8 g2,2 g
150 g150 g20926 g8,5 g6,6 g
200 g200 g27834 g11 g8,8 g
250 g250 g34843 g14 g11 g

Vragen over Italiaanse kalkoenworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse kalkoenworst?

100 g Italiaanse kalkoenworst bevat 139 kcal, met 17 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse kalkoenworst?

50 g Italiaanse kalkoenworst bevat 70 kcal, met 8,6 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse kalkoenworst?

150 g Italiaanse kalkoenworst bevat 209 kcal, met 26 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Italiaanse kalkoenworst?

200 g Italiaanse kalkoenworst bevat 278 kcal, met 34 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Italiaanse kalkoenworst?

250 g Italiaanse kalkoenworst bevat 348 kcal, met 43 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 7334 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels