Weet wat er op je bord ligt
Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm
183
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten14 g
Vet4,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 183 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 34,8 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,47 mg 36%
- Niacine (B3) 12,9 mg 80%
- Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0,15 µg 6%
- Choline 39,8 mg 7%
Mineralen
- Calcium 0 mg 0%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 1062 mg 23%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,45 mg 50%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 31,3 µg 57%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 21 g | 14 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 7,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 21 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 29 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 36 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalterauw, alleen vlees162 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Gerookte Italiaanse kalkoenworstgerookt158 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstrauw139 kcal / 100 g
- Kalkoenworstvers, rauw155 kcal / 100 g
- Kip-kalkoenworstmager219 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
- Kalkoenspeknatriumarm253 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarenzoutarm, voorverpakt of vleeswaren109 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
Vragen over Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl?
100 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl bevat 183 kcal, met 21 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl?
50 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl bevat 92 kcal, met 11 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl?
150 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl bevat 275 kcal, met 32 g eiwit, 21 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl?
200 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl bevat 366 kcal, met 43 g eiwit, 29 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl?
250 g Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijl bevat 458 kcal, met 54 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173880 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
