Weet wat er op je bord ligt
italiaanse varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
gekocht
290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten5,2 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 5,2 g 2%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 819 mg 36%
- Cholesterol 61,7 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 0,47 µg 2%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,82 µg 34%
- Choline 78,2 mg 14%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 18,3 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,4 g | 2,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7,7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Milde italiaanse varkensworstgekocht, gebakken in koekenpan324 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehaltegekocht195 kcal / 100 g
- Italiaanse kalkoenworstgekookt157 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Italiaanse varkenssalami425 kcal / 100 g
- Varkensbratwurst worstgegaart314 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt298 kcal / 100 g
- Puur varkensworstjegekookt322 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstgekookt333 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
Vragen over italiaanse varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g italiaanse varkensworst?
100 g italiaanse varkensworst bevat 290 kcal, met 19 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g italiaanse varkensworst?
50 g italiaanse varkensworst bevat 145 kcal, met 9,4 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g italiaanse varkensworst?
150 g italiaanse varkensworst bevat 435 kcal, met 28 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g italiaanse varkensworst?
200 g italiaanse varkensworst bevat 580 kcal, met 38 g eiwit, 10 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g italiaanse varkensworst?
250 g italiaanse varkensworst bevat 725 kcal, met 47 g eiwit, 13 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1175 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
