Weet wat er op je bord ligt
Italiaanse varkens- en rundersalami
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, in plakjes, 50% minder natrium
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 26 g 34%
- Verzadigd vet 9,8 g 49%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 936 mg 41%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,5 mg 29%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 26,1 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 22 g | 6,4 g | 26 g |
| 1 portie | 28 g | 98 | 6,1 g | 1,8 g | 7,4 g |
| 2 porties | 56 g | 196 | 12 g | 3,6 g | 15 g |
| ½ portie | 14 g | 49 | 3,1 g | 0,9 g | 3,7 g |
| 3 porties | 84 g | 294 | 18 g | 5,4 g | 22 g |
| 4 porties | 112 g | 392 | 24 g | 7,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 3,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 33 g | 9,6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 44 g | 13 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 55 g | 16 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse varkens- en rundersalami met verlaagd natriumgehaltevleeswaren351 kcal / 100 g
- Varkens- en rundersalami met verlaagd natriumgehalteverlaagd natriumgehalte396 kcal / 100 g
- Italiaanse varkenssalami425 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensvlees salamivleeswaren425 kcal / 100 g
- Droge varkens- en rundersalami378 kcal / 100 g
- Varkens- kalkoen- en rundworstenlaag natrium284 kcal / 100 g
- Gekookte runder- en varkenssalami336 kcal / 100 g
- Kip- of kalkoenworst in Italiaanse stijlnatriumarm183 kcal / 100 g
- Droge varkenssalami407 kcal / 100 g
- Kalkoen- varkens- en rundvleesworstmager, gerookt101 kcal / 100 g
Vragen over Italiaanse varkens- en rundersalami
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Italiaanse varkens- en rundersalami?
100 g Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 350 kcal, met 22 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Italiaanse varkens- en rundersalami?
1 portie (28 g) Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 98 kcal, met 6,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Italiaanse varkens- en rundersalami?
2 porties (56 g) Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 196 kcal, met 12 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Italiaanse varkens- en rundersalami?
½ portie (14 g) Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 49 kcal, met 3,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Italiaanse varkens- en rundersalami?
3 porties (84 g) Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 294 kcal, met 18 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Italiaanse varkens- en rundersalami?
4 porties (112 g) Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 392 kcal, met 24 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Italiaanse varkens- en rundersalami?
50 g Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 175 kcal, met 11 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Italiaanse varkens- en rundersalami?
150 g Italiaanse varkens- en rundersalami bevat 525 kcal, met 33 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172966 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
