Weet wat er op je bord ligt
milde italiaanse varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
gekocht, gebakken in koekenpan
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 324 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 26 g 34%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,4 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
- Choline 61,8 mg 11%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 17,5 µg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 portie | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 porties | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ portie | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 porties | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 porties | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse varkensworstgekocht290 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehaltegekocht195 kcal / 100 g
- Varkensworstminder natrium, gaar271 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstworstjes of plakjes, gekookt298 kcal / 100 g
- Salsicciaworstgebakken, zonder vet, 73% vlees299 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Zoete Italiaanse worstjes149 kcal / 100 g
- Puur varkensworstjegekookt322 kcal / 100 g
- Varkensbratwurst worstgegaart314 kcal / 100 g
- Varkensworst met honing en knoflookgekookt274 kcal / 100 g
Vragen over milde italiaanse varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g milde italiaanse varkensworst?
100 g milde italiaanse varkensworst bevat 324 kcal, met 18 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (87 g) milde italiaanse varkensworst?
1 portie (87 g) milde italiaanse varkensworst bevat 282 kcal, met 16 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (174 g) milde italiaanse varkensworst?
2 porties (174 g) milde italiaanse varkensworst bevat 564 kcal, met 32 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (43,5 g) milde italiaanse varkensworst?
½ portie (43,5 g) milde italiaanse varkensworst bevat 141 kcal, met 8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (261 g) milde italiaanse varkensworst?
3 porties (261 g) milde italiaanse varkensworst bevat 846 kcal, met 48 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 69 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (348 g) milde italiaanse varkensworst?
4 porties (348 g) milde italiaanse varkensworst bevat 1128 kcal, met 64 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 92 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g milde italiaanse varkensworst?
50 g milde italiaanse varkensworst bevat 162 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g milde italiaanse varkensworst?
150 g milde italiaanse varkensworst bevat 486 kcal, met 28 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
