Weet wat er op je bord ligt
milde italiaanse varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 290 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 8,6 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 11,3 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 portie | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 porties | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ portie | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 porties | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 porties | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Italiaanse varkensworstrauw263 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworst met verlaagd vet- en natriumgehalterauw, alleen vlees162 kcal / 100 g
- Zoete Italiaanse worstjes149 kcal / 100 g
- Varkensworstals worstjes of burger, onbereid288 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstrauw296 kcal / 100 g
- Zuiver varkensworstrauw258 kcal / 100 g
- Varkensworst met honing en knoflookrauw260 kcal / 100 g
- Kalkoen-ontbijtworstjesmild, rauw174 kcal / 100 g
- Varkenschorizoals worst of gemalen, rauw296 kcal / 100 g
Vragen over milde italiaanse varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g milde italiaanse varkensworst?
100 g milde italiaanse varkensworst bevat 290 kcal, met 14 g eiwit, 3 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (101 g) milde italiaanse varkensworst?
1 portie (101 g) milde italiaanse varkensworst bevat 293 kcal, met 14 g eiwit, 3 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (202 g) milde italiaanse varkensworst?
2 porties (202 g) milde italiaanse varkensworst bevat 586 kcal, met 28 g eiwit, 6 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50,5 g) milde italiaanse varkensworst?
½ portie (50,5 g) milde italiaanse varkensworst bevat 146 kcal, met 7 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (303 g) milde italiaanse varkensworst?
3 porties (303 g) milde italiaanse varkensworst bevat 879 kcal, met 42 g eiwit, 9 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (404 g) milde italiaanse varkensworst?
4 porties (404 g) milde italiaanse varkensworst bevat 1172 kcal, met 56 g eiwit, 12 g koolhydraten en 98 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g milde italiaanse varkensworst?
50 g milde italiaanse varkensworst bevat 145 kcal, met 7 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g milde italiaanse varkensworst?
150 g milde italiaanse varkensworst bevat 435 kcal, met 21 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171631 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
