Weet wat er op je bord ligt

Macaroni-kaasbrood

Calorieën en voedingswaarden

kip, varkensvlees en rundvlees

228
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten12 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 228 kcal —
  • Eiwit 12 g 24%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 5,6 g 28%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 16,7 mg 19%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Folaat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,68 µg 28%

Mineralen

  • Calcium 122 mg 9%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,28 mg 12%
  • Seleen 23 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22812 g12 g15 g
1 portie38 g874,5 g4,4 g5,7 g
2 porties76 g1738,9 g8,8 g11 g
½ portie19 g432,2 g2,2 g2,8 g
3 porties114 g26013 g13 g17 g
4 porties152 g34718 g18 g23 g
50 g50 g1145,9 g5,8 g7,5 g
150 g150 g34218 g17 g22 g
200 g200 g45624 g23 g30 g
250 g250 g57029 g29 g37 g

Vragen over Macaroni-kaasbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni-kaasbrood?

100 g Macaroni-kaasbrood bevat 228 kcal, met 12 g eiwit, 12 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Macaroni-kaasbrood?

1 portie (38 g) Macaroni-kaasbrood bevat 87 kcal, met 4,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Macaroni-kaasbrood?

2 porties (76 g) Macaroni-kaasbrood bevat 173 kcal, met 8,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Macaroni-kaasbrood?

½ portie (19 g) Macaroni-kaasbrood bevat 43 kcal, met 2,2 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Macaroni-kaasbrood?

3 porties (114 g) Macaroni-kaasbrood bevat 260 kcal, met 13 g eiwit, 13 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Macaroni-kaasbrood?

4 porties (152 g) Macaroni-kaasbrood bevat 347 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni-kaasbrood?

50 g Macaroni-kaasbrood bevat 114 kcal, met 5,9 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni-kaasbrood?

150 g Macaroni-kaasbrood bevat 342 kcal, met 18 g eiwit, 17 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172965 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels