Weet wat er op je bord ligt
Luxe vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 1225 mg 53%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 21,5 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 portie | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 porties | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ portie | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 porties | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 porties | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensvleesbroodvarkensvlees282 kcal / 100 g
- Varkensluncheonmeatin blik334 kcal / 100 g
- Varkensvlees-olijvenbroodvleeswaar, varken235 kcal / 100 g
- Olijvenbroodvarkensvlees235 kcal / 100 g
- Picnicbroodvarkensvlees, rundvlees232 kcal / 100 g
- Boterhamworst306 kcal / 100 g
- Pepernootvarkensvlees, rundvlees149 kcal / 100 g
- Vleesbrood met augurk en paprikavarkensvlees225 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Barbecuebroodvleesvarkensvlees, rundvlees173 kcal / 100 g
Vragen over Luxe vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Luxe vleeswaren?
100 g Luxe vleeswaren bevat 141 kcal, met 18 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Luxe vleeswaren?
1 portie (28 g) Luxe vleeswaren bevat 39 kcal, met 5,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Luxe vleeswaren?
2 porties (56 g) Luxe vleeswaren bevat 79 kcal, met 10 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Luxe vleeswaren?
½ portie (14 g) Luxe vleeswaren bevat 20 kcal, met 2,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Luxe vleeswaren?
3 porties (84 g) Luxe vleeswaren bevat 118 kcal, met 16 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Luxe vleeswaren?
4 porties (112 g) Luxe vleeswaren bevat 158 kcal, met 21 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Luxe vleeswaren?
50 g Luxe vleeswaren bevat 71 kcal, met 9,2 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Luxe vleeswaren?
150 g Luxe vleeswaren bevat 212 kcal, met 28 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172931 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
