Weet wat er op je bord ligt
Picnicbrood
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees, rundvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 4,8 g 2%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 6,1 g 30%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 1164 mg 51%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 35,7 µg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 portie | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 porties | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ portie | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 porties | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 porties | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Picnicbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Picnicbrood?
100 g Picnicbrood bevat 232 kcal, met 15 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Picnicbrood?
1 portie (28 g) Picnicbrood bevat 65 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Picnicbrood?
2 porties (56 g) Picnicbrood bevat 130 kcal, met 8,4 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Picnicbrood?
½ portie (14 g) Picnicbrood bevat 32 kcal, met 2,1 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Picnicbrood?
3 porties (84 g) Picnicbrood bevat 195 kcal, met 13 g eiwit, 4 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Picnicbrood?
4 porties (112 g) Picnicbrood bevat 260 kcal, met 17 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Picnicbrood?
50 g Picnicbrood bevat 116 kcal, met 7,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Picnicbrood?
150 g Picnicbrood bevat 348 kcal, met 22 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172933 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
