Weet wat er op je bord ligt
Vleesbrood met augurk en paprika
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 5,3 g 26%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 8,5 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 7,8 mg 9%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 5,1 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folaat (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
- Choline 31,7 mg 6%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,11 mg 5%
- Seleen 7,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 portie | 38 g | 86 | 4,3 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 2 porties | 76 g | 171 | 8,5 g | 5,3 g | 12 g |
| ½ portie | 19 g | 43 | 2,1 g | 1,3 g | 3 g |
| 3 porties | 114 g | 257 | 13 g | 7,9 g | 18 g |
| 4 porties | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,6 g | 3,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pepernootvarkensvlees, rundvlees149 kcal / 100 g
- Olijvenbroodvarkensvlees235 kcal / 100 g
- Varkensvleesbroodvarkensvlees282 kcal / 100 g
- Varkensvlees-olijvenbroodvleeswaar, varken235 kcal / 100 g
- Picnicbroodvarkensvlees, rundvlees232 kcal / 100 g
- Luxe vleeswarenvarkensvlees141 kcal / 100 g
- Barbecuebroodvleesvarkensvlees, rundvlees173 kcal / 100 g
Vragen over Vleesbrood met augurk en paprika
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vleesbrood met augurk en paprika?
100 g Vleesbrood met augurk en paprika bevat 225 kcal, met 11 g eiwit, 7 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Vleesbrood met augurk en paprika?
1 portie (38 g) Vleesbrood met augurk en paprika bevat 86 kcal, met 4,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Vleesbrood met augurk en paprika?
2 porties (76 g) Vleesbrood met augurk en paprika bevat 171 kcal, met 8,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Vleesbrood met augurk en paprika?
½ portie (19 g) Vleesbrood met augurk en paprika bevat 43 kcal, met 2,1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Vleesbrood met augurk en paprika?
3 porties (114 g) Vleesbrood met augurk en paprika bevat 257 kcal, met 13 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Vleesbrood met augurk en paprika?
4 porties (152 g) Vleesbrood met augurk en paprika bevat 342 kcal, met 17 g eiwit, 11 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vleesbrood met augurk en paprika?
50 g Vleesbrood met augurk en paprika bevat 113 kcal, met 5,6 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vleesbrood met augurk en paprika?
150 g Vleesbrood met augurk en paprika bevat 338 kcal, met 17 g eiwit, 10 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174576 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
