Weet wat er op je bord ligt
Varkensvlees-olijvenbrood
Calorieën en voedingswaarden
vleeswaar, varken
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten9,2 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 9,2 g 3%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 5,9 g 29%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 964 mg 42%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
- Choline 66,7 mg 12%
Mineralen
- Calcium 109 mg 8%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 16,4 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 4,6 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Olijvenbroodvarkensvlees235 kcal / 100 g
- Varkensvleesbroodvarkensvlees282 kcal / 100 g
- Vleesbrood met augurk en paprikavarkensvlees225 kcal / 100 g
- Luxe vleeswarenvarkensvlees141 kcal / 100 g
- Ham-kaasbrood of -rol241 kcal / 100 g
- Nep-kipbroodvleeswaar265 kcal / 100 g
- Macaroni-kaasbroodvleeswaar, kip/varken/rund228 kcal / 100 g
- Barbecuebroodvleesvarkensvlees, rundvlees173 kcal / 100 g
- Pepernootvarkensvlees, rundvlees149 kcal / 100 g
- Varkensluncheonmeat308 kcal / 100 g
Vragen over Varkensvlees-olijvenbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees-olijvenbrood?
100 g Varkensvlees-olijvenbrood bevat 235 kcal, met 12 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees-olijvenbrood?
50 g Varkensvlees-olijvenbrood bevat 118 kcal, met 5,9 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees-olijvenbrood?
150 g Varkensvlees-olijvenbrood bevat 353 kcal, met 18 g eiwit, 14 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees-olijvenbrood?
200 g Varkensvlees-olijvenbrood bevat 470 kcal, met 24 g eiwit, 18 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees-olijvenbrood?
250 g Varkensvlees-olijvenbrood bevat 588 kcal, met 30 g eiwit, 23 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1157 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
