Weet wat er op je bord ligt
Varkensvleesbrood
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 282 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 22 g 29%
- Verzadigd vet 8 g 40%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 1127 mg 49%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 35,1 µg 64%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 portie | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ portie | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 porties | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Olijvenbroodvarkensvlees235 kcal / 100 g
- Varkensgehaktbrood183 kcal / 100 g
- Luxe vleeswarenvarkensvlees141 kcal / 100 g
- Varkensvlees-olijvenbroodvleeswaar, varken235 kcal / 100 g
- Pepernootvarkensvlees, rundvlees149 kcal / 100 g
- Gehaktbroodhuisgemaakt213 kcal / 100 g
- Vleesbrood met augurk en paprikavarkensvlees225 kcal / 100 g
- Barbecuebroodvleesvarkensvlees, rundvlees173 kcal / 100 g
- Varkensluncheonmeat308 kcal / 100 g
- Macaroni-kaasbroodvleeswaar, kip/varken/rund228 kcal / 100 g
Vragen over Varkensvleesbrood
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvleesbrood?
100 g Varkensvleesbrood bevat 282 kcal, met 12 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Varkensvleesbrood?
1 portie (28,4 g) Varkensvleesbrood bevat 80 kcal, met 3,4 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Varkensvleesbrood?
2 porties (56,7 g) Varkensvleesbrood bevat 160 kcal, met 6,8 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Varkensvleesbrood?
½ portie (14,2 g) Varkensvleesbrood bevat 40 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Varkensvleesbrood?
3 porties (85,1 g) Varkensvleesbrood bevat 240 kcal, met 10 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Varkensvleesbrood?
4 porties (113,4 g) Varkensvleesbrood bevat 320 kcal, met 14 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvleesbrood?
50 g Varkensvleesbrood bevat 141 kcal, met 6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvleesbrood?
150 g Varkensvleesbrood bevat 423 kcal, met 18 g eiwit, 11 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172932 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
