Weet wat er op je bord ligt
montreal smoked meat vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
extra mager
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten3,2 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 1182 mg 51%
- Cholesterol 49,5 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 5,8 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte hamextra mager, natriumarm141 kcal / 100 g
- Plakjes extra magere gerookte honinghamvleeswaar122 kcal / 100 g
- Plakjes extra magere rundvlees pastramivleeswaren, pastrami, rundvlees, extra mager, in plakjes95 kcal / 100 g
- Corned beef vleeswarenextra mager, in plakken118 kcal / 100 g
- Extra magere prosciuttovleeswaar, cotto ham126 kcal / 100 g
- Extra magere hamuit blik120 kcal / 100 g
- Boterhamworstmager163 kcal / 100 g
Vragen over montreal smoked meat vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g montreal smoked meat vleeswaren?
100 g montreal smoked meat vleeswaren bevat 113 kcal, met 19 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g montreal smoked meat vleeswaren?
50 g montreal smoked meat vleeswaren bevat 57 kcal, met 9,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g montreal smoked meat vleeswaren?
150 g montreal smoked meat vleeswaren bevat 170 kcal, met 29 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g montreal smoked meat vleeswaren?
200 g montreal smoked meat vleeswaren bevat 226 kcal, met 38 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g montreal smoked meat vleeswaren?
250 g montreal smoked meat vleeswaren bevat 283 kcal, met 48 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7156 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
