Weet wat er op je bord ligt
Plakjes extra magere rundvlees pastrami
Calorieën en voedingswaarden
vleeswaren, pastrami, rundvlees, extra mager, in plakjes
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 1,2 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 34,6 mg 38%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 73%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 228 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 10,4 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3,9 g | 2,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Plakjes rosbief pastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Plakjes kalkoenpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Runderpastrami98% vetvrij95 kcal / 100 g
- Corned beef vleeswarenextra mager, in plakken118 kcal / 100 g
- Extra magere prosciuttovleeswaar, cotto ham126 kcal / 100 g
- Kalkoenpastrami139 kcal / 100 g
- Ouderwets gerookt runderborststuk vleeswaarplakjes244 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarenzoutarm, voorverpakt of vleeswaren109 kcal / 100 g
- Montreal smoked meat vleeswarenextra mager113 kcal / 100 g
- Rundvleeswarengezouten, in aspic111 kcal / 100 g
Vragen over Plakjes extra magere rundvlees pastrami
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami?
100 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami bevat 95 kcal, met 20 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami?
50 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami bevat 48 kcal, met 9,8 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami?
150 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami bevat 143 kcal, met 29 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami?
200 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami bevat 190 kcal, met 39 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami?
250 g Plakjes extra magere rundvlees pastrami bevat 238 kcal, met 49 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5683 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
