Weet wat er op je bord ligt

kip vleeswaren

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, in plakjes

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten2,1 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 2,1 g 1%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1239 mg 54%
  • Cholesterol 83,3 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,27 µg 11%
  • Choline 49,7 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 429 mg 9%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 14,9 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17518 g2,1 g10 g
50 g50 g888,8 g1 g5,1 g
150 g150 g26326 g3,1 g15 g
200 g200 g35035 g4,1 g21 g
250 g250 g43844 g5,2 g26 g

Vragen over kip vleeswaren

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kip vleeswaren?

100 g kip vleeswaren bevat 175 kcal, met 18 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kip vleeswaren?

50 g kip vleeswaren bevat 88 kcal, met 8,8 g eiwit, 1 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kip vleeswaren?

150 g kip vleeswaren bevat 263 kcal, met 26 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kip vleeswaren?

200 g kip vleeswaren bevat 350 kcal, met 35 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kip vleeswaren?

250 g kip vleeswaren bevat 438 kcal, met 44 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1207 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels