Weet wat er op je bord ligt
kipfilet vleeswaren
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, extra mager
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten1,8 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 1302 mg 57%
- Cholesterol 35,6 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 18,4 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 1,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,6 g | 0,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 2,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 34 g | 3,6 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 4,5 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Kip vleeswarengekookt, in plakjes175 kcal / 100 g
- Kalkoenborst vleeswarengekookt, in plakjes118 kcal / 100 g
- Kalkoenborst in plakkenvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Kipfiletrolovengebakken134 kcal / 100 g
- Kip luncheon meatmager87 kcal / 100 g
- Gekookte kiphamin plakjes105 kcal / 100 g
- Kipfilet in plakjes114 kcal / 100 g
- Kalkoenfilet als vleeswaargekookt, gepekeld, gerookt107 kcal / 100 g
- Kalkoenhamin plakjes, extra mager, voorverpakt of van de versafdeling134 kcal / 100 g
Vragen over kipfilet vleeswaren
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kipfilet vleeswaren?
100 g kipfilet vleeswaren bevat 96 kcal, met 17 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kipfilet vleeswaren?
50 g kipfilet vleeswaren bevat 48 kcal, met 8,6 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kipfilet vleeswaren?
150 g kipfilet vleeswaren bevat 144 kcal, met 26 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kipfilet vleeswaren?
200 g kipfilet vleeswaren bevat 192 kcal, met 34 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kipfilet vleeswaren?
250 g kipfilet vleeswaren bevat 240 kcal, met 43 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
